Stress - už ho bylo dost ======================== "Každého postihne, každý o něm mluví, ale pouze málo lidí si dalo tu námahu, aby se zamysleli nad tím, co stres ve skutečnosti znamená." (János Selye: zakladatel teorie stresu, 1966) Stres je nespecifická odpověď organismu na zatížení větší než obvyklé, které ohrožuje přirozený stav organismu. Je zajímavé, že stejně jako nebezpečné situace může i nečekaná a bezbřehá radost vyvolat reakce mající charakter stresu, protože organismus reaguje podobným stavem podráždění. Stres může být vyvolán i vlivem prostředí, velkým hlukem, znečištěným ovzduším, přírodními a jinými katastrofami, násilím. Mohou to ale být i všední události a zvraty v životě jednotlivce, sňatky, rozvody, konflikty na pracovišti nebo vnitřní konflikty jedince, situace rozhodování. Pod vlivem ohrožení se tělo automaticky připraví na nebezpečí. Energii potřebnou k úniku nebo protiútoku vytváří pomocí efektivních biochemických prostředků. Pro každého je známým jevem zrychlení srdečního rytmu, rozšíření zornic, vyschlé rty, napnuté svaly. Občas nám stojí hrůzou na hlavě i vlasy, což nás může rozesmát. Povšimněme si ale naježené srsti vystrašené kočky. Mezitím dochází i k uvolnění hormonů adrenalinu a/nebo noradrenalinu. Noradrenalin souvisí se vztekem a hněvem a adrenalin se strachem. Pokud je dominantní noradrenalin, pak jsou svaly našeho těla připraveny na boj nebo na rychlý únik. Dominuje-li adrenalin, pak je výsledek blízko ochrnutí, pod vlivem strachu naše tělo téměř ztuhne. Rozdíl je patrný na obličeji, který od vzteku zrudne a v důsledku strachu zbledne. Častou odpovědí na stres je úzkost a strach, vztek vedoucí k agresivitě. Soustavné potlačování agrese může vést k mnoha problémům, nemocem. Jsou-li stresové podmínky nepřetržité a jednotlivec je úspěšně nezdolá, pak dochází k apatii, která může v pozdější době přerůst v depresi. Deprese vyvolává pocit bezmocnosti a beznaděje. Je zajímavé, že právě v nejvyspělejších zemích jsou tyto nemoci nejvíce rozšířené. Američané utrácejí u psychiatrů miliardy dolarů, aby je vyléčili z následků stresů vyvolaných přehnanými požadavky a zrychleným životním tempem. Je to správné řešení? Nebo snad umělé povzbuzující a uklidňující přípravky? Ztěží. Tak bychom škodlivé účinky civilizace jen dovršili dalšími. Existuje však jeden protilék, který nám nabízí sama příroda, a to je Rhodiola rosea. Schopnosti rozchodnice růžové jsou lidstvu známé již více než tisíc let - ovšem její vliv na stres byl objeven až nedávno. V Tibetu jsou již 1200 let staré písemné záznamy o její léčivých účincích. Můžeme ji najít téměř ve všech lidových léčitelstvích Střední Asie. Podle lidové tradice se ten, kdo denně pije čaj z rozchodnice růžové, dožije sta let. Proč trvalo tak dlouho, než se i pro nás stala tato léčivá rostlina dostupná? Jednak proto, že roste v nejdrsnějších, těžko přístupných místech světa a také proto, že až v současné době se podařilo vědeckými prostředky dokázat komplexní účinky jejího výtažku. Podle těchto výsledků účinná látka rostliny Rhodiola rosea upravuje rovnováhu v těle, působí proti stresu, zlepšuje imunitu. Udržováním rovnováhy mezi imunitním systémem a hladinou hormonů nastoluje v těle homeostázu. Analgetikum, endogenní opioid, chrání srdce před nepravidelným fungováním. Normalizuje arytmii a eliminuje místní nedostatečné prokrvení. Posiluje odolnost organismu vůči jedům. Zvyšuje sexuální energii. U diabetiků podporuje tvorbu inzulinu. Účinné látky rosavin a salidroside zvyšují hladinu serotoninu v mozku, čímž snižují nebo odstraňují příznaky deprese. Chrání játra před škodlivými účinky jedovatých látek. Díky svým úžasným antioxidačním vlastnostem pomáhá udržovat buňky zdravé. Zlepšuje výkonnost a vytrvalost sportovců tím, že zvyšuje hmotnost stahujících svalových vláken. Zlepšuje využívání zásob látkové výměny, celkovou dispozici, psychickou bdělost, paměť a psychickou výkonnost obecně. Rhodiola rosea svými komplexními účinky znamená silnou zbraň proti stresu, přičemž není známý žádný její vedlejší účinek a je natolik přírodní, jako nedotčená krajina v místech, odkud rozchodnice růžová pochází.