California Fitness News 1998 srpen  
--------------------------------------------------
Detoxifikace jako nutnost pro prevenci alergií 
==================================================
Různé druhy alergií (především atopie) mají často 
dědičnou predispozici ve vazbě na genový základ, 
což se ale nemusí během života vůbec projevit. 
Záleží to na stavu odolnosti každého jedince a 
jeho imunitního systému v době, kdy se setká 
s alergenem. Pokud je člověk oslaben, např. 
z důvodu nedostatku vitaminů, organizmus se 
nedokáže bránit a alergie se projeví. 
Z tohoto důvodu je třeba posilovat odolnost 
člověka pomocí vitaminů a potravinových doplňků, 
na druhé straně je také třeba dbát na čistotu 
životního prostředí. Samozřejmostí je nekouřit, 
především v bytech, kde jsou také děti. 
Odolnost našeho těla také úzce souvisí se 
skladbou naší potravy. Náš organizmus si často 
musí poradit se zvýšeným množstvím toxinů, které 
tato strava obsahuje. Právě díky tomu, že 
chemicky upravované potraviny naše tělo nadměrně 
zatěžují, a tím ho i oslabují, se může alergie 
projevit. Pokud nejsou toxiny z těla vyloučeny, 
hromadí se tam, ukládají se do tukových zásob do 
cévní stěny (oxidovaný LDL cholesterol), do 
kloubů (kyselina močová) atd. Ve střevech mohou 
v některých případech vznikat záněty, vitaminy a 
potřebné živiny se dostatečně nevstřebávají, což 
se může dále projevit na snížené odolnosti 
organizmu. Mohou se také objevit různá onemocnění 
a alergie. 
DETOXIFIKACE je nezbytný proces, který umožňuje, 
aby buňky plnily všechny své funkce. Správná 
výživa spolu s detoxifikačními potravinovými 
doplňky pomůže organizmu zbavit se nahromaděných 
toxinů. Jedná se o dlouhodobý proces, který může 
trvat i několik měsíců. 
Jedním z nejosvědčenějších detoxifikačních 
přípravků firmy California Fitness je Pure Yucca. 
Doporučuje se zvlášť nemocným s chronickým 
onemocněním tlustého střeva, dále těm, kteří trpí 
chronickou artritidou a dnou. Několikatýdenní 
užívání tohoto skvělého přípravku organizmus 
doslova omladí. 
K  výtečným přípravkům CF patří rovněž Super Soya 
Lecithin. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi a 
čistí cévní stěny od jeho nánosů. Našemu zdraví 
také významně prospějí antioxidanty. Bojují 
s volnými radikály, které vznikají jako produkt 
látkové výměny, poškozují buněčné membrány a 
narušují imunitu. Nejvhodnější je používat 
antioxidanty, které jsou obsaženy v přípravcích 
firmy California Fitness. Je to Vitamin E, C- 
Plus Flavonoid, Pro Selenium , Beta Carotene, 
Protect 4 Life a Coenzym Q 10. 
Počet lidí, kteří trpí alergií, neustále vzrůstá. 
Ti, kteří mají alergii nebo k ní mohou mít 
dědičnou dispozici, by měli dodržovat následující 
dietu: 
Celkově omezit příjem především živočišných tuků, 
jako je máslo, sádlo, vepřové maso aj., zvýšit 
spotřebu nenasycených mastných kyselin. Zařadit 
do jídelníčku více ryb, především mořských, jako 
jsou např. sardinky, sledě, makrely, losos, 
tuňák. 
Jíst méně živočišných bílkovin (především masa a 
vajec), nahrazovat je sójou a sójovými výrobky. 
Výrazně omezit příjem cukru. 
Jíst více zeleniny, ovoce a celozrnných potravin. 
Užívat potravinové doplňky. 
MUDr.Miroslava Střížová  
Slezská - Ostrava