Články ABC výživy

Potraviny, které zkracují život

Jejich celá řada, mnohé z nich jsou tak oblíbené, že jimi krmíme i malé děti. Najděte někoho, kdo nemá rád například hranolky! Na některé z laskomin, které nesvědčí zdraví, upozorňuje Pavel Suchánek z Fóra zdravé výživy:

• Instantní polévky obsahují hodně glutamátu, který může vyvolat alergie, samotné nudle mají nadbytek tuku. I když to tak vůbec nevypadá, jde o koncentrát velmi nezdravých věcí.
• Smažené hranolky bývají tučné, díky fritování mají vysoký glyke-mický index (zasytí jen na krátkou dobu) a hodně energie.
• Fast food typu hamburger v bílé housce je kalorická bomba, obsahuje hodně tuku (někdy i přepáleného) díky přípravě fritováním, maso je tučné a houska má vysoký glykemický index.
• Uzeniny mají velký obsah soli, která zvyšuje krevní tlak, u některých druhů až 80 procent energie tvoří tuky (výjimkou jsou šunkové výrobky).
• Máslo obsahuje příliš cholesterolu. Ve 100 g másla je ho 280 mg, přičemž zdravý člověk by neměl stravou přijímat více než 300 mg cholesterolu denně.
• Smetanové výrobky obsahují příliš tuku z mléka, nebezpečí zvyšování cholesterolu.
• Chipsy bývají přesolené a příliš tučné.
• Slepované sušenky spojuje krém bohatý na nasycené mastné kyseliny^ které nepříznivě ovlivňují hladinu cholesterolu v krvi.
• Máslové zákusky kombinují mléčné tuky s nadbytkem cukru, je to ideální pokrm pro získání obezity.

---

VHODNÉ DOPLŇKY VÝŽIVY

doplňky výživy CaliVita k redukci hmotnosti

---

Autor využívá moudrost orientální medicíny, kterou se snaží skloubit s nejnovějšími vědeckými poznatky o výživě podle krevních skupin. To vše aplikuje do současných podmínek. Může být výživa i naším lékem? Jděte na ABC výživy http://abcvyzivy.cz a zjistěte to!

Tento článek je možno VOLNĚ publikovat, tisknout, kopírovat či jinak distribuovat. Podmínkou je vložení odkazu -> ABC výživy http://abcvyzivy.cz váš průvodce a rádce pro zdraví